本文摘要：中国的草药书籍中记述，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血止痛的功效。 古人指出杨家丝瓜筋络跨越，类似于人体的经络，故亦可老丝瓜之气来制导人体的经络，使经络畅通、气血通顺，月经大自然也通顺了。 丝瓜调理月经三食方 1、用丝瓜络1个，煮沸1碗煎服，常喝可调理月经不调。 2、把丝瓜子浸泡，煮沸1碗煎服，水开后重新加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不调有效地。 3、杨家丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐热水调服。可化疗月经过多。

中国的草药书籍中记述，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血止痛的功效。　　古人指出杨家丝瓜筋络跨越，类似于人体的经络，故亦可老丝瓜之气来制导人体的经络，使经络畅通、气血通顺，月经大自然也通顺了。　　丝瓜调理月经三食方　　1、用丝瓜络1个，煮沸1碗煎服，常喝可调理月经不调。

　　2、把丝瓜子浸泡，煮沸1碗煎服，水开后重新加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不调有效地。　　3、杨家丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐热水调服。可化疗月经过多。

　　丝瓜可以烹调成各种美味的菜肴，同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝喔!　　39涉及读者：月经期间最爱吃什么?　　月经期间不应补足一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。　　有食欲劣、腰痛等症状时，饮食宜搭配营养非常丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为维持营养均衡，不应同时食用新鲜蔬菜和水果。

食物以新鲜居多，不仅味道鲜美，更容易吸取，且营养毁坏较较少。　　在月经整洁后1-5日内，不应补足蛋白质、 矿物质及白花的食品。

搭配既有美容又有白花起到的食品，如 牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。

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