中医指出，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，需要充份地体现人体生理、病理变化，通过观察指甲的形状、大小、颜色需要体现一个人的身体健康基本状况，甚至显现出他潜在的身体健康危机；而通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的变化，则可以推断出身体正在悄悄再次发生的恶性肿瘤。所以，学会仔细观察指甲，就是学会了一种尤为简陋的身体健康自测方丽。 1、指甲的光泽 甲色谈的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀分布，样子一块平滑的玻璃，而且指甲应当是美丽的粉红色。
一旦甲色发生变化，就解释体内某些地方早已再次发生了问题，应当引发推崇了。 甲泽变暗： 甲泽变暗有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变暗，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔经常出现积液有关；另外是整个指甲都像涂抹了油一样，显得明亮无比，而且指甲增厚，这种常见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。 光泽失衡： 指甲的光泽度不均匀分布可以展现出在有所不同指甲，也可展现出在同一指甲的有所不同部位。
如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，有可能不存在慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽失衡，似乎体内不存在某些慢性伤害和炎症。 失去光泽： 如果整个指甲都像毛玻璃一样，几乎没一丝丝的光泽的话，解释体内不存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等；而如果体内具有相当严重的消耗性疾病，如肝脓疡、肺脓疡或长年慢性发炎的患者，也都会经常出现这种情况。${FDPageBreak} 2、指甲的形状 百合形：指甲较为宽，中间显著凸起，四周内曲，形状有如百合片。
这类指甲常见于女性，这种指甲的形状是最可爱的，但享有此甲的人多半自小就较为多病，特别是在是消化系统方面常常更容易出有问题，还较为更容易患血液系统疾病。 扇形： 这类指甲下窄上长，指端成弧形。享有扇形指甲的人，多半为天生的强劲体质型，自小身体素质就很好，耐受性能力很强，但是他们很更容易忽略自己的身体健康。
在成年或者老年时较为更容易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等。 圆形： 呈圆形的指甲，主人看起来体格健壮，很少患病。这类人对于疾病的反应十分的不灵敏，很难心态出有身体的异况，所以，一旦生病，往往就极重。
在他们身上最易再次发生的乃是溃疡发炎、胰腺炎、心脏功能失调甚至癌症。${FDPageBreak} 3、指甲的比例 甲形主要还包括指甲的长方形比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半归属于本身体质上的差异。 宽形： 指甲偏长的人，性格较为保守不自负，所以精神因素性刺激引发的疾病在他们身上较为少见。
但是因为先天的体质较为偏弱，免疫系统较好，很更容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道病毒感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。 短形： 指甲偏短的人，归属于较为更容易自负冲动的性格。
这类人的心脏功能先天性比较较强，较为更容易再次发生从腹部到腰部，以及腿脚等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面了，则较为更容易再次发生神经痛、风湿等疾病。 方形： 这类指甲的长度与宽度互为相似，指甲相似正方形，这类人的体质较为劣，往往归属于无力型，虽然没什么显著的大病，但是很更容易沦为很多遗传性疾病患者。如果女性经常出现这样的指甲，应当警觉子宫和卵巢方面经常出现问题。
TIPS：最身体健康的指甲宽与长的比例应当是4：3。${FDPageBreak} 4、指甲的颜色 甲色偏白： 指甲颜色苍白，缺少血色，常见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲忽然变黑，则少见出血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道发炎、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。必须留意的是，如果指甲红得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。
甲色变灰： 指甲呈圆形灰色，多是由于氧气导致，一般抽烟者中较为少见；而对于不吸烟者的人，指甲忽然变为灰色，仅次于的有可能乃是患上了甲癣，初期指甲边缘不会红疹，继而指甲还不会变形，失去光泽变为灰白色，如灰指甲等。 甲色变朱： 指甲变黄，在中医上指出多由湿热熏蒸所致，多见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等；西医上则指出指甲偏黄多半与体内维生素E的缺少有关。
如果所有的指甲都变黄，就必需拒绝接受化疗了，因为那是全身衰微的象征物。${FDPageBreak} 5、指甲的纹理 指甲凹变，所指的是指甲上经常出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医认为，指甲的这种变化与机体的的组织器官的功能低落，的组织结构的毁坏、衰退等病理变化都是密切相关的。
竖纹： 指甲表面过于平滑，经常出现一条条的直纹，一般不会经常出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很确切地显现出来。如果竖纹仍然不存在，则有可能是体内器官的慢性病逆。如果不加以休养，随着病情的发展指甲不会显得高低不平，甚至不会开裂。 横纹： 指甲上的横纹是一种对早已再次发生的恶性肿瘤的记录。
换句话谈，当指甲上有横纹经常出现时，体内必定早已经常出现一些恶性肿瘤。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，渐渐向下移动，也就伴随着离发作时间越来越近了。 斑点： 指甲上有少量白点，一般来说是缺钙、缺硅或者寄生虫病的展现出；白点数量较为多，有可能是神经衰弱的征兆；而指甲上经常出现黄色细点，则有可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上经常出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者有可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
TIPS:小太阳--指甲身体健康圈 小太阳，就是指甲根部金黄色的半月形，叫作甲半月，又叫身体健康圈。一般而言，甲半月占到整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不过于长时间。甲半月过于大的人更容易再次发生高血压、中风；而甲半月如果太小则解释血压太低。
几乎看到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。 同时，半月甲的颜色以乳白色最佳。发青，似乎呼吸系统有问题，更容易患心血管疾病；发蓝，则是血液循环通畅的展现出；肿胀，对应的则是心力衰竭。
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